Предыдущая публикация
Чтобы поддерживать здоровую массу тела необходимо:
-ограничить потребление сахаросодержащих напитков и высококалорийных продуктов питания;
-вести здоровый образ жизни (рационально питаться, регулярно заниматься физической активностью, наладить режим сна, исключить употребление алкоголя и табакокурение);
-увеличить в питании доли фруктов и овощей, а также бобовых, цельнозерновых и орехов.
Узнайте из наших инфографиков, почему для здоровья необходимо поддерживать нормальную массу тела.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев