Предыдущая публикация
Как избежать потери веса при ВИЧ-инфекции
У ВИЧ-инфицированных распространена проблема потери веса. Значительное похудение может быть опасным, так как организму становится труднее бороться с инфекциями и восстанавливаться после болезней. Средняя потребность в энергии для взрослого человека в день - около 2000 ккал. Если у вас сильно падает вес, старайтесь потреблять больше калорий. Для этого следует:
- есть то же, что и всегда, но в чуть больших порциях;
- есть чаще - 5-6 раз в день, и перекусывать между приемами пищи;
- добавлять в салаты, супы, соусы, горячие блюда оливковое и сливочное масло, тертый сыр;
- в супы и салаты добавлять яйца, сваренные вкрутую;
- есть шоколад, сладости, мороженное и все любимые продукты, но в умеренном количестве.
Если у вас положительный ВИЧ-статус и вы стали замечать, что теряете вес, незамедлительно обратитесь к врачу за консультацией. #зож #zdorovotmb
Следующая публикация
Нет комментариев