Без контроля анализов можно принимать 6 мес, затем устраивать 1 мес перерыва.
Время приема Омега-3 лучше совместить с пищей, содержащей жиры. Пища/вода должны быть теплыми. Эти пункты будут стимулировать желчеотток, что улучшит усвоение Омега-3 жирных кислот.
Прием Омега-3 до еды будет стимулировать желчеотток. Но необходимо учитывать индивидуальные ощущения. Если такое употребление добавки будет вызывать дискомфорт, лучше организовать прием вместе с пищей.
Время приема (утро/день/вечер) большого значения не имеет. Прием Омега-3 допустим в любое время дня.
Если после приема Омега-3 мутит или есть отрыжка — вероятнее всего имеет место застой желчи.
При синдроме Жильбера не рекомендуется принимать Омега-3 в дозировке больше 600-800 мг в сутки.
Здоровому человеку допустим приём 1-2 г в сутки, беременным 1.5-2.5 г в сутки.
Больше подробностей о правилах приема витаминов и минералов у меня в закрытой группе ватсап https://chat.whatsa...ЕщёРЕКОМЕНДАЦИИ К ПРИЕМУ ОМЕГА-3:
Без контроля анализов можно принимать 6 мес, затем устраивать 1 мес перерыва.
Время приема Омега-3 лучше совместить с пищей, содержащей жиры. Пища/вода должны быть теплыми. Эти пункты будут стимулировать желчеотток, что улучшит усвоение Омега-3 жирных кислот.
Прием Омега-3 до еды будет стимулировать желчеотток. Но необходимо учитывать индивидуальные ощущения. Если такое употребление добавки будет вызывать дискомфорт, лучше организовать прием вместе с пищей.
Время приема (утро/день/вечер) большого значения не имеет. Прием Омега-3 допустим в любое время дня.
Если после приема Омега-3 мутит или есть отрыжка — вероятнее всего имеет место застой желчи.
При синдроме Жильбера не рекомендуется принимать Омега-3 в дозировке больше 600-800 мг в сутки.
Здоровому человеку допустим приём 1-2 г в сутки, беременным 1.5-2.5 г в сутки.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1
Без контроля анализов можно принимать 6 мес, затем устраивать 1 мес перерыва.
Время приема Омега-3 лучше совместить с пищей, содержащей жиры. Пища/вода должны быть теплыми. Эти пункты будут стимулировать желчеотток, что улучшит усвоение Омега-3 жирных кислот.
Прием Омега-3 до еды будет стимулировать желчеотток. Но необходимо учитывать индивидуальные ощущения. Если такое употребление добавки будет вызывать дискомфорт, лучше организовать прием вместе с пищей.
Время приема (утро/день/вечер) большого значения не имеет. Прием Омега-3 допустим в любое время дня.
Если после приема Омега-3 мутит или есть отрыжка — вероятнее всего имеет место застой желчи.
При синдроме Жильбера не рекомендуется принимать Омега-3 в дозировке больше 600-800 мг в сутки.
Здоровому человеку допустим приём 1-2 г в сутки, беременным 1.5-2.5 г в сутки.
Больше подробностей о правилах приема витаминов и минералов у меня в закрытой группе ватсап https://chat.whatsa...ЕщёРЕКОМЕНДАЦИИ К ПРИЕМУ ОМЕГА-3:
Без контроля анализов можно принимать 6 мес, затем устраивать 1 мес перерыва.
Время приема Омега-3 лучше совместить с пищей, содержащей жиры. Пища/вода должны быть теплыми. Эти пункты будут стимулировать желчеотток, что улучшит усвоение Омега-3 жирных кислот.
Прием Омега-3 до еды будет стимулировать желчеотток. Но необходимо учитывать индивидуальные ощущения. Если такое употребление добавки будет вызывать дискомфорт, лучше организовать прием вместе с пищей.
Время приема (утро/день/вечер) большого значения не имеет. Прием Омега-3 допустим в любое время дня.
Если после приема Омега-3 мутит или есть отрыжка — вероятнее всего имеет место застой желчи.
При синдроме Жильбера не рекомендуется принимать Омега-3 в дозировке больше 600-800 мг в сутки.
Здоровому человеку допустим приём 1-2 г в сутки, беременным 1.5-2.5 г в сутки.
Больше подробностей о правилах приема витаминов и минералов у меня в закрытой группе ватсап https://chat.whatsapp.com/BiGYuvEqpkC8wBC8LaK3d1