Комфорт- дорога в никуда. 

Создать дискомфорт, чтобы выжить. Неожиданная правда о том, почему нам полезно испытывать трудности.
Ситуация современной жизни такова: наш организм длительно и планомерно, как уникальный и тонкий инструмент, настраивался самой природой на полноценную и безопасную жизнь.
Но наш мозг, этот уникальный в своих возможностях обучения и саморазвития инструмент, неожиданно стал стремительно набирать обороты и  лететь вперед, на сегодняшний день уже страшной скоростью развивая возможности человека, в том числе для облегчения и улучшение комфортного и ленивого существования, к которому пока не адаптирован ни сам мозг, ни наш организм. Как говорится, горе от ума!
Учитыв

Почему при выделениях виноват кишечник ?

Сегодня поговорим о наболевшем, а именно о здоровье флоры влагалища. Лечение различных заболеваний женской сферы часто бывает неэффективным или имеет тенденцию через время возвращаться по той простой причине, что не учитывают взаимосвязь со здоровьем кишечника.  Эти две системы – как сёстры-близняшки, живут в постоянном диалоге и оказывают значительное влияние на здоровье женщины.
Немного подробностей о микробиоме кишечника: кишечная флора состоит из огромного количества различных микроорганизмов, включая бактерии, вирусы, грибки и археи. Она играет ключевую роль в пищеварении, метаболизме и иммунной функции. Сложно описать тот колоссальный вклад, к

Пройди тест-проверь безопасность своих родинок

Предлагаю вам пройти тест, чтобы определить, можно ли вам носить родинки, как украшение или бежать срочно к врачу, чтобы не испортить себе жизнь. Тест имеет информационный характер и не является диагностическим критерием диагностики. Точно определить ваше состояние может только врач. В тесте использую медицинскую терминологию, поэтому называю родинку невусом. Когда появился невус ? а) давно - 1 балл б) после родов или менопаузе - 2 балла в) около двух лет назад - 3 балла г) менее 3 х месяцев - 4 балла Какова симметрия невуса ? а) симметрична со всех сторон - 1 балл б) не обращала внимания - 2 балла в) с одной сто

Откровенно об оземпике

 Современный мир, касательно двигательной активности, достаточно ленив. Мы используем лифт, чтобы подняться на даже на 3-й этаж, ездим на машине в магазин, который находится за углом соседнего дома, предпочитаем встретиться с друзьями в кафе, а не пойти прогуляться, в выходные все чаще предпочитаем сидеть в интернете, нежели отправляемся на велопрогулку. А уж стрессы, эти вечные соратники рабочей нагрузки, можно заесть, чтобы хоть так порадовать себя за перенесенные волнения. И вот он, нежеланный, нелюбимый, такой легко приставучий и с таким неимоверным трудом сбрасываемый лишний вес. Да, избыточная масса тела- это бич нашей жизни.    Последние годы ко мне на прием

Новый вирус из Китая

паниковать или просто пережить?
Вижу, что многие взволнованы новостями об очередной атаке на человечество "страшного" вируса из Китая. И понимаю вас - после ковида любые новости про вирусы вызывают настороженность! Но давайте разберемся спокойно, что же там на самом деле происходит. 
Главное, что нужно знать прямо сейчас:
Этот "новый" вирус оказался вовсе не новым! Знакомьтесь - метапневмовирус человека, с которым мы живем бок о бок уже... 50-70 лет! Именно так, вы не ослышались! 
Почему же все так взволнованно о нем говорят?
В СМИ пишут про смертность 43%, и у всех, конечно, волосы дыбом! НО!
- Это данные только для пациентов с сильно ослабленным иммунитетом
- Для

Что будет, если регулярно употреблять свеклу! 

Свекла - думаю,  в России трудно найти семью, в кладовке которой не найдется этот корнеплод. И, при взгляде на заголовок статьи, у вас скорее всего промелькнет мысль: ну что мы о ней еще не знаем?  В практике каждого врача найдутся истории, когда длительно мучавшие хронические заболевания излечивали самым простым и доступным образом.
На самом деле человек и природа- единый симбиоз, естество взаимодействия которого мы часто воспринимаем как чудо. Но, проживая в условиях города, мы подчиняемся его ритму и стремительно отдаляемся от природы и перестаем слышать и чувствовать её. А в некоторых случаях избегаем и даже брезгуем её естеством.
Вода,

Родинки: что о них нужно знать

  В сегодняшней беседе затронем вопрос, который касается каждого человека, при этом независимо от возраста. Речь пойдет о родинках. В медицинской терминологии родинки обозначают термином невусы, в тексте я буду использовать широко используемое название - родинки. У среднестатистического человека на теле от 10 до 40 родинок? А некоторые счастливчики могут похвастаться сотней этих кожных "украшений"! Что такое родинки? Начнём с самого интересного – природы их появления. Родинки, или как мы, врачи, их называем – невусы, это скопления особых клеток – меланоцитов. Именно эти трудяги отвечают за производство меланина, который защищает нашу кожу от солнечных луче

Из чего производят плацентарные препараты?

Для производства плацентарных препаратов используется непосредственно плацента, изъятие которой происходит сразу после родов. Разные производители используют разную плаценту- человеческую, коровью, свиную, овечью. Для препаратов настоящей человеческой плаценты, изъятие проводится у абсолютно здоровых женщин, добровольно участвующих в программе донорства плаценты. Далее из плаценты выделяют высокоактивный экстракт, который проходит многоступенчатую технологию очистки и в конечном итоге выделяют вещество обладающего концентратом высокоактивных биологических соединений. Уникальный состав содержит более 100 химических компонентов, таких как липиды,

Плацента и молодость едины

История использования  плацентарных препаратов составляет уже более 2500 лет.   Врачеватели уже тогда определили полезные свойства данной терапии. Но, разные периоды истории и негативное отношение к подобной методике всячески тормозили развитие этого направления.  Только в начале прошлого века произошел прорыв и уже официальное и доказательное открытие лечебных свойств плацентарной терапии В.П.Филатовым дало возможность врачам применять эту фантастическую по своим свойствам ткань в лечении различных патологий. На сегодняшний день достаточно широко используются  усовершенствованные плацентарные препараты в различных областях медицины. Специально не буду указывать н

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ РОЗЫГРЫШ

от акушера-гинеколога Елены Ремез в канале Дзен! В канун светлого праздника Рождества хочу порадовать моих верных подписчиков чудесным подарком. Давайте вспомним мудрость наших бабушек! Какие секреты здоровья и красоты они хранили? Чем лечились от простуды? Переходите по ссылке ниже в мой канал в Дзен и делитесь их удивительными , нетривиальными лайфхаками, участвуйте в розыгрыше и получите шанс выиграть фен https://dzen.ru/media/id/647eecb5a1fa6876d100ea48/rojdestvenskii-rozygrysh-6778eefb4c86dc4272718165

КАК НЕ ОТРАВИТЬ СЕБЯ И ГОСТЕЙ ИЛИ СРОКИ ХРАНЕНИЯ ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД: ЗАЩИЩАЕМСЯ ОТ ОТРАВЛЕНИЙ

Каждый год, в первые дни января, гастроэнтерологи и инфекционисты работают на износ. Обращаются пациенты с одними и теми же жалобами: диарея, тошнот, рвота и температура. И чаще всего причина в неправильном хранении праздничных блюд. Запомните простые правила хранения готовых продуктов: Салаты: - С майонезом – не более 24 часов; - заправленные растительным маслом и лимоном – до 48 часов; - винегрет – до 36 часов. - нарезка - до 24 часов. Горячие блюда: - мясо запеченное – до 48 часов; - рыба– 24 часа. Категорически запрещено: - хранить салаты при комнатной температуре более 2 часов - многокр

Как не перебрать с алкоголем в новогоднюю ночь?

Как врач не могу обойти стороной эту деликатную тему. Ведь что греха таить – бокал шампанского под бой курантов это наша добрая традиция. Но как сделать праздник веселым, а утро легким и приятным! Золотые правила безопасного праздника: 1. Подготовка организма. - За 2-3 часа до застолья съешьте что-то жирное (бутерброд с сыром или авокадо); - вода с добавлением лимонного сока, ваш друг во время застолья с алкоголем; - если есть проблемы со здоровьем или вы принимаете какие либо лекарственные препараты, заранее посоветуйтесь с вашим врачом о совместимости их с приемом алкоголя. 2. Выбор напитков Не смешивайте! Это золотое правило выведен

КАК НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В ТЫКВУ В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ или КАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ?

До Нового года остаются считанные дни, и я уже слышу тревожные вопросы пациенток: "Как бы не набрать 2-3 кг за праздничную ночь?" По статистике, каждый второй россиянин сталкивается с проблемой переедания в новогоднюю ночь. Давайте поговорим, как встретить праздник без вреда для фигуры и здоровья!
Почему мы переедаем?
- Готовим слишком много блюд "чтобы всё попробовать";
- начинаем есть поздно вечером, когда организм уже настроен на сон;
- увлекаемся разговорами и теряем контроль над количеством съеденного;
- заедаем праздничное волнение;
- употребляем алкоголь, провоцируя аппетит.
Мои проверенные советы:
1. Не садит

ЧТО ТАКОЕ АДЕНОМИОЗ?

 Считают, что аденомиоз и эндометриоз, это одно и тоже. Это лишь отчасти правильное суждение. так как и в первом и во втором случае корни заболевания одинаковые. Т. е. в обоих случаях заболевание связано с миграцией частиц эндометрия из матки, где они в норме выстилают её полость за её пределы.
Так  Аденомиоз — это форма заболевания, при котором частицы эндометрия поражает матку, Эндометриоз, это форма заболевания, при котором частицы эндометрия поражают органы за пределами матки ( трубы, яичники, связки. кишечник и др.) Поэтому главное отличие, это локализация поражения.
 Сегодня мы обсудим заболевание Аденомиоз. Итак, как мы уже выяснили это  заболевание определя

МРТ безопасен или вреден?

   Современная медицина обладает огромным количеством методов диагностика. И некоторые методы основаны на различного рода воздействиях на организм. На этом этапе пациенту важно понимать, насколько диагностический метод безопасен для его здоровья, особенно, если нужно проводить его для динамического наблюдения.    Сегодня рассмотрим распространенный метод диагностики МРТ. Итак, чтобы понять безопасность метода, нужно примерно понять принцип работы. Попробую очень упрощенно объяснить.   МРТ - магнитно-резонансная томография. Это аппарат, структурой которого является магнит. Человеческий организм состоит из воды на 60-75%. Вода состоит из атомов кислорода и водоро

И снова о счастье. Дофамин.

Часть 3     В продолжение нашего увлекательного путешествия по миру гормонов счастья сегодня мы познакомимся с дофамином - нейромедиатором, который часто называют "гормоном мотивации". Удивительно, но именно благодаря этому веществу мы способны испытывать удовольствие от достижения целей и чувствовать вкус к жизни.     Давайте познакомимся с ним поближе. Дофамин вырабатывается в нескольких областях головного мозга, надпочечниках, поджелудочной железе. Этот удивительный нейромедиатор действует как природный стимулятор, заставляющий нас двигаться вперед и стремиться к новым свершениям. Вот какие важнейшие функции выполняет дофамин в нашем организме: • отвечает з

И снова о счастье. СЕРОТОНИН (часть 2) 

  Продолжаем наше увлекательное путешествие в мир производителей счастья. Сегодня познакомимся с еще одним представителем счастливой четверки - серотонином - веществом, которое по праву называют "главным дирижером настроения". Почему же этот нейромедиатор заслужил столь громкий титул? Давайте разберемся.     Серотонин синтезируется в нескольких отделах головного мозга, но что удивительно - около 90% всего серотонина в организме человека производится в клетках кишечника. Поэтому для вас не должен являться открытием тот факт, что здоровье кишечника-  важный аспектом нашего подхода к здоровью.    Этот удивительный нейромедиатор - серотонин- играет к