Давайте поговорим про идеальный вес.
💠Какой он?
И всем ли нужно к нему прийти?
💠 у каждого из нас есть свои определенные заводские настройки.
💠То есть такой вес, который для нас был задуман при рождении с учетом нашего роста и комплекции.
🧚♀️Вес, при котором организму будет комфортно и у него не будет необходимости работать в усиленном режиме.
🧚♀️Идеальный вес = оптимальный вес.
💠 У каждого он свой. И это не про стандарты красоты 90/60/90.
🧚♀️Оптимальный вес - это параметры, разработанные специалистами для определения той предельной точки, где начинается риск собственным здоровьем.
Поэтому достижение и поддержание оптимального веса важно не только по эстетическим соображениям, а еще и для общего здоровья и самочувствия.
🧚♀️ 6 причин для достижения своих заводских настроек:
💠Осуществить свою мечту, увидеть заветные цифры на весах, что ни говори, но у каждого есть привязка к цифре, и доказать себе, что ты можешь многое.
💠 Идеальный вес легче сохранять, если продолжать придерживаться всех принципов сбалансированного питания.
💠Оптимальный вес - это не только про цифру, это еще и про правильное соотношение жировой и мышечной массы. Мышечная масса расходует больше калорий, а это значит, что вам будет больше позволено различных вкусняшек😉но без фанатизма, конечно.
💠 Жировая масса выделяет гормоны. Даже пара лишних килограммов жира может не давать вам возможности нормализовать гормональный фон.
💠У недохудевших людей обменные процессы всё равно замедлены и любая погрешность в питании очень быстро откладывается в виде лишних килограммов.
💠 В пожилой возраст лучше входить в идеальном весе, так как лишний вес усложняет лечение любой болезни.
Ну это, кстати, актуально для любого возраста.
💠На самом деле причин, конечно, гораздо больше.
Но даже если вы обратите внимание хотя бы на эти 6 и задумаетесь, почему вам надо быть в идеальном весе, это будет уже первый шаг в сторону приятных изменений.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Что мы предлагаем?
вкуснейшие пп рецепты
Занятие спортом
общий чат,поддержку
Напиши в вотсап и уже сегодня улучши своё здоровье! +77754080661