Предыдущая публикация
Конференция "Психологическая профилактика – как драйвер сохранения здоровья и долголетия" подтвердила концепцию нашего проекта "Психологический ликбез":
✅именно ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ аспекты играют решающую роль в сохранении здоровья человека.
Рассмотрели на конференции практические психологические методики снижения стресса, профилактики эмоционального выгорания и психосоматических заболеваний.
С некоторыми из них я планирую вас познакомить в последующих постах.
Порадовало, что дыхание Вима Хофа, которое я интуитивно практикую с февраля, было названо в одном из докладов конференции "одним из самых эффективных методов контроля стресса и тревоги".
Понравилась мысль, что здоровье населения - это категория не только медицинская, но и психологическая.
И ещё интересно было узнать, что Президент России поставил задачу к 2030 году увеличить продолжительность жизни в среднем до 80 лет, а продолжительность активной, здоровой жизни до 67 лет.
Достичь этой высокой возрастной планки мы можем только благодаря психологической профилактике.
Поэтому продолжаем наращивать свои психологические знания во имя собственного здоровья и долголетия.
😉💪😊
Следующая публикация
Комментарии 2