Предыдущая публикация
⠀
Поставь таймер на 15 минут и выполняй тренировку кругами
▫️между упражнениями нет отдыха
▫️между кругами 1 минута
▫️каждое упражнение выполни по 12 повторений
⠀
Не забудь перед тренировкой сделать разминку
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев