Предыдущая публикация
Выполняй упражнения друг за другом в формате круговой тренировки
1) По 20 повторов на каждую руку
2) По 20 повторов на каждую сторону
3) 30 повторов
• 3 подхода
• Отдых междую подходами 45 секунд
Поделись ощущениями после выполнения😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев