Рассказываю для тех, кто со мной не так давно 🤝или кто забыл 🤔
Это та же еда! 200 ккал на порцию и внутри все, что нужно организму 🥰
🥤Это очень вкусно, 🤤 густооой, воздушный, ароматный - можно есть ложкой
❗️Но, это не десерт.
❗️Не вкусняшка после плотного обеда.
Это полноценныи прием пищи. Едим смарты не после обычнои еды, а ВМЕСТО обычной еды.
🥤 Есть проверенныи рецепт: «Порцию сухого продукта (30 г) - в банке прям мерная ложечка👌🏼
-развести в 200 мл молока 1,5% жирности, интенсивно взбивая в закрытои емкости (шеикере)
❗️дайте постоять 2-3 минуты, дайте вкусу раскрыться❗️
🥤Выпили коктеиль – запеите стаканом воды.
Так вам будет еще вкуснее и сытнее, а организму – проще усваивать витамины и питательные вещества.
Ну и клетчатке нужно дать поработать.
Заказать можно через меня
Пишите в лс
[4 фотографии]
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев