Предыдущая публикация
Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунную систему 👍🏻
Сейчас самый сезон помело, это удивительный и очень полезный фрукт, если так сложилось, что вы его не пробовали, настоятельно рекомендую это исправить.
Некоторые ошибочно считают помело гибридом грейпфрута,
но на самом деле все наоборот. Помело было скрещено с апельсином и получился грейпфрут.
Является самым большим представителем цитрусовых, плоды могут достигать веса до 10 кг.
В чем польза?
Этот фрукт богат множеством витаминов (A, C, B1, B2, B5), а также другими полезными веществами, такими как кальций, калий, железо, фосфор и натрий. Кроме того, в его состав входят клетчатка, органические кислоты и эфирные масла.
Помело снижает уровень холестерина и сахара в крови, понижает артериальное давление, а также уменьшает вероятность образования тромбов.
Это делает данный фрукт чрезвычайно полезным для людей, страдающих диабетом
и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Помело снижает уровень холестерина и сахара в крови, понижает артериальное давление, а также уменьшает вероятность образования тромбов.
Это делает данный фрукт чрезвычайно полезным для людей, страдающих диабетом
и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В помело содержится высочайшая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями.
Многообразие минералов способствует улучшению сна и укреплению костей.
Этакриновая кислота, содержащаяся в помело, уникальный природный диуретик, чьи мочегонные свойства позволяют избавиться от отеков. Считается, что она также способствует умеренному снижению артериального давления.
Помело содержит много веществ-антиоксидантов.
Они положительно влияют на сперматозоиды, делают их активными, а это повышает вероятность зачатия.
Помимо этого, помело ускоряет расщепление жиров и белков, улучшая пищеварение, и
является незаменимым продуктом в диетологии, рассматривается как один из эффективных "жиросжигателей". Кроме того, фрукт отличается низким содержанием калорий — всего 25-39 калорий в 100 г мякоти плода.
Помело также может быть полезным при запорах, благодаря высокому содержанию клетчатки, которая улучшает пищеварительный процесс.
Из- за высокого содержания кислот, помело не рекомендуется для тех, кто имеет язву желудка, повышенную кислотность или другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
#помело #цитрусовые #иммунитет #запор #диуретик #холестерин #витаминс #витаминыиминералы
Следующая публикация
Комментарии 1