Растительные продукты недаром называют источником здоровья, молодости и красоты. В них содержится огромное количество ♻️✅❗витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма.
Употребление овощей и фруктов помогают укреплять иммунитет человека, способствуют сохранению 🧠психического здоровья, ❤️обеспечивают здоровье сердца, снижают риск онкологических заболеваний и 💯риск ожирения.
Большим плюсом является содержание в плодовой продукции антиоксидантов - веществ, которые замедляют процесс 👫старения организма. А значит, она влияет на продолжительность и качество жизни!
По рекомендации ВОЗ, ешьте не менее 400 г овощей и фруктов в день. Это не просто вкусно, но и здорово!
#ты #сильнее
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев