Предыдущая публикация
❗Продукты, снижающие аппетит: ОРЕХИ
✅ Орехи — богатый источник клетчатки. В желудке они остаются дольше, чем углеводы, а значит, помогают сдерживать аппетит.
✅ Кроме того, в них содержатся незаменимые жирные кислоты.
👉 Однако следует помнить, что любые орехи — калорийный продукт, поэтому злоупотреблять ими нельзя.
👉 Небольшой горсти будет достаточно, чтобы не ощущать голода и при этом не набрать лишние килограммы.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Следующая публикация
Нет комментариев