Предыдущая публикация
❗Алкоголь и потеря веса, как правило, являются взаимоисключающими понятиями.
👉 Согласно медицинским исследованиям, во время диет и похудения лучше избегать спиртных напитков, так как в них содержатся «пустые» калории, употребление которых негативно скажется на потере веса, а также алкоголь сильно стимулирует аппетит.
👉 Один грамм этилового спирта содержит целых 7 килокалорий. Соответственно, чем крепче напиток, тем он калорийнее. К слову, сладкие ликеры и вина, а так же пиво, содержат в себе большое количество углеводов и способны привести к стремительному набору веса.
👉 К примеру одна порция ликера по калорийности сравнима с лёгким ужином. Ну, и не стоит забывать, что безопасной дозы алкоголя не существует!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Следующая публикация
Нет комментариев