Признаки жизни в «режиме выживания»

Telegram: https://t.me/myfreid
Наш организм не создан для постоянной жизни в режиме выживания. Такой темп истощает наши силы. Первое, что нужно сделать для выхода из него – замедлиться. Сделать перерыв и не винить себя за отдых. Иногда мы живем так по привычке, даже когда реальной необходимости в этом уже нет.

• Все должно быть сделано, как можно быстрее, в быстром темпе, даже если нет четких ограничений по времени

• Полный хаос в календаре и задачах, дела и встречи часто переносятся, часть забывается

• Незначительные негативные события воспринимаются как конец света

• Физиологические проявления стресса – учащение пульса, повышение давления, холодный пот,