С 3 по 9 февраля 2025 года, в рамках Международного дня борьбы против рака, ежегодно отмечаемого во всем мире 4 февраля, проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний.

⠀
Онконастороженность – вот мера, эффективно работающая на опережение развития болезни. Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации
⠀
Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?
⠀
✅ Бросайте курить
✅ Откажитесь от алкоголя
✅ Следите за питанием (откажитесь от сладкого и копченого, ешьте овощи и фрукты)
✅ Поддерживайте нормальную массу тела
✅ Выполняйте регулярные физические нагрузки
✅ Боритесь со стрессами, депрессией
✅ Правильно загорайте
✅ Следите за бытовыми и жилищными условиями
✅ Занимайтесь грамотным планированием семьи
✅ Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры
✅ Вакцинируйтесь
⠀
Подробнее о каждом из пунктов расскажем на этой неделе‼️