Донецка Светлана Скокова провела тематический час с пациентами и сотрудниками.
Головная боль напряжения – боль, вызванная напряженностью мышц шеи, плеч и головы.
📊 От 50 до 80% всех головных болей составляют головные боли напряжения. Головные боли напряжения могут быть эпизодическими и хроническими. При эпизодических количество дней с головной болью не превышает 15 в месяц или 180 дней в год. При хронических головная боль ощущается дольше 15 дней в месяц, или 180 дней в год. Хронические головные боли интенсивнее эпизодических.
📈 Головная боль напряжения, как правило, начинается в утренние или ранние дневные часы и усугубляется к вечеру. Постоянная, умеренно сильная боль возникает над глазами или в затылке. Нередко боль распространяется на всю голову и иногда на заднюю поверхность шеи и плеч.
🩺 Симптомы:
- тошнота/рвота
- головная боль
- слабость
- обморок
- головокружение
- повышение температуры тела
- потеря координации
- расстройства чувствительности
- боль в мышцах задней поверхности шеи
👉 Причины:
⏩переутомление
⏩стресс
⏩длительное вынужденное положение в неудобной позе
⏩тревожные расстройства
⏩депрессии
⏩длительный прием анальгетиков, транквилизаторов
❗️ Головную боль напряжения можно предотвратить или сделать ее появление более редким:
🔘избегать стрессов или адаптироваться к ним
🔘психотерапия (головные боли напряжения очень часто связаны с расстройствами и нестабильностью психологического состояния)
🔘лечебный массаж
🔘мануальная терапия
🔘регулярные физические нагрузки
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев