Предыдущая публикация
А нужно ли бороться с волнением перед выступлением?
Мы считаем, что нет.
Волнение — это ваш союзник. Когда вы нервничаете, то вырабатывается адреналин, повышается внимание и активизируется память.
Самое простое, что можно сделать — контролировать дыхание. Дышите глубже.
Если волнение выходит из-под контроля и вы чувствуете, что паника охватывает вас — остановитесь. Сделайте паузу в выступлении, даже на полуслове, выдохните.
Улыбнитесь аудитории и просто скажите:
— Ребята, мне нужно признаться — я жутко волнуюсь.
Поверьте, помидорам и тапками вас не закидают. Наоборот, аудитория вас поймёт и поддержит, ведь искренность располагает к себе, делает ближе.
Задайте вопрос или пошутите — так произойдёт вовлечение слушателей, а вы успокоитесь.
Ораторское искусство — это навык, доступный каждому. Научитесь управлять своим состоянием во время выступления, захватывать внимание аудитории, быть уверенным в себе.
Приходите на курс «Встань и скажи!» и всего за 10 уроков вы овладеете навыком публичных выступлений. Начало обучения 11 ноября. Успейте зарегистрироваться — количество мест ограниченно.
Записывайтесь по ссылке: https://zvereva-online.ru/up_open #ниназверева #онлайншкола #опыт #курс #встаньискажи https://zvereva-online.ru/up_open
Следующая публикация
Нет комментариев