Предыдущая публикация
❤️🩹 Как сохранить здоровье сердца при интенсивной работе?
Напряженный график, стресс, нехватка времени на себя – ежедневная реальность.
❗ Важно помнить, что сердце — это мотор нашего организма. Без должного ухода оно может дать сбой.
В наших карточках делимся простыми советами, как сохранить здоровье сердца:
1️⃣ Делайте регулярные перерывы
2️⃣ Питайтесь правильно и сбалансированно
3️⃣ Найдите время для физической активности
4️⃣ Управляйте стрессом
5️⃣ Откажитесь от вредных привычек
6️⃣ Контролируйте свой вес
7️⃣ Высыпайтесь
8️⃣ Регулярно проверяйте свое здоровье
#НеделяЗОЖ
#ЧерниговскаяЦРБ
#ЗдоровыйОбраз #Жизни
Следующая публикация
Нет комментариев