🤯 Здоровая психика помогает человеку справляться с многочисленными стрессами, получать от жизни удовольствие и продуктивно работать. Она влияет на то, как мы чувствуем, думаем, принимаем решения и действуем. Поэтому забота о «тонкой» стороне натуры важна с детства и подросткового возраста до взрослой жизни и старения.
Для того, чтобы не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, предупреждайте и предотвращайте возможное наступление недуга.
Для этого необходимы:
🔹 полноценный отдых и здоровый сон
🔹 физическая активность
🔹 правильное питание
🔹 занятия любимым делом
🔹 позитивное мышление.
Но при необходимости каждый человек может получить консультацию специалиста.
☝️И не забудьте занести в личный «черный список» алкоголь! Его частое употребление нарушает выработку нейромедиаторов, что в итоге может стать причиной формирования зависимости и нанести серьезный вред психическому здоровью.
🌺Будьте здоровы физически и ментально!
#ЧерниговскаяЦРБ
#НеделяЗОЖ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев