Предыдущая публикация
ПРИЧИНЫ ЗАМЕДЛЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
А вы знали, что нарушение обменных процессов чаще всего происходит не по причине болезней, а из-за не наилучшего пищевого поведения🤓
То есть, многие банально переедают, не соблюдают режим питания, злоупотребляют жирной пищей, сидят на низкокалорийном питании. Так в конечном итоге происходят изменения в обмене веществ.
📌7 ЧАСТЫХ ПРИЧИН ЗАМЕДЛЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА:⠀
✔ Отказ от завтрака;
✔ Недостаточное поступление воды в организм;
✔Нерегулярное питание;
✔Употребление слишком больших порций;⠀
✔Основной приём пищи - ужин;
✔Неполноценный сон;⠀
✔Стресс.⠀
Метаболизм можно сравнить с двигателем, что позволяет организму использовать пищу, которую мы в него положили. Этот процесс происходит постоянно: и днём, когда мы бодры, и ночью, когда мы спим.
Следующая публикация
Нет комментариев