Предыдущая публикация
Участники проекта Активное долголетие г.
о. Зарайск активно посещают занятия в бассейне.
Плюсы занятий в бассейне:
• Благоприятно влияет на кровообращение, улучшает тонус сосудов. У людей с варикозным расширением вен конечностей уходит болезненное напряжение.
• Плавание помогает укрепить сердце, повысить емкость легких и улучшить кровообращение.
• Вода создает сопротивление, которое требует интенсивных движений, способствующих улучшению гибкости и подвижности суставов.
• Плавание стимулирует обмен веществ, является профилактикой застойных процессов и вызванных ими хронических воспалений.
Следующая публикация
Нет комментариев