( https://t.me/VseWeda/61061 )
Что делать, если заметили заметили странный туман и ухудшение самочувствия? Самое первое — не молчать. Писать жалобы, лучше коллективные: в Роспотребнадзор, прокуратуру, Росздравнадзор.
Защищать дыхание, используя спреи для носа, содержащие антиоксиданты. Употреблять в пищу растения и продукты, способствующие лучшему кислородному обмену: куркуму, зелёные листовые овощи, чеснок, сухой имбирь, гинкго билоба, женьшень, радиолу розовую, морскую капусту, корицу, розмарин, шалфей, орегано, тимьян, базилик, мяту перечную, расторопшу пятнистую, эхинацею, астрагал, морингу, календулу, крапиву, ромашку. Не забываем, что у трав тоже есть противопоказания, которые следует учитывать. Очень много сборников по травам в нашем закрытом канале Травники. ( https://t.me/+UniFgxwQq9RlNmZi )
Дыхательные упражнения: диафрагмальное и брюшное дыхание, метод Вима Хофа, йога, медитация с фокусом на дыхании…
Не паникуйте. На каждое действие существует противодействие 🙌 https://t.me/VseWeda/61117 https://t.me/VseWeda/61117
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев