Предыдущая публикация
☀Здоровый образ жизни — это гармония между физическим, психическим и эмоциональным состоянием, способствующая долголетию и качеству жизни.
Здоровый образ жизни основывается на семи ключевых «столпах»:
〰правильное и сбалансированное питание.
〰регулярная физическая активность.
〰гигиенические процедуры.
〰соблюдение режима сна и бодрствования.
〰укрепление иммунной системы.
〰положительный эмоциональный фон.
〰отказ от вредных привычек.
Эти элементы играют важную роль в поддержании общего состояния здоровья.
Заботьтесь о себе и своём здоровье❤️
#управабутырскогорайона #здоровыйобразжизни #свао
Следующая публикация
Нет комментариев