Предыдущая публикация
🌞🌸🌼 Всем здравствуйте!
Желаю отличного дня, позитивного и продуктивного дня!
Сегодня давайте поговорим о 🔥ПСИХОЛОГИИ🔥!
Замедлители старения: ⚡⚡⚡СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ от СИГНАЛА МОЗГА!
Важно поддерживать психологический возраст.
Все уже давно осознали, что так называемый паспортный возраст не имеет ничего общего с биологическим. У женщин это прослеживается лучше всего. Ты наверняка замечала, что некоторые женщины в 30 уже выглядят на 50, а некоторые 60-летние могут смело соревноваться в привлекательности с девушками лет 25. Но почему же так происходит?
⭐Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долголетия играет совершенно ❌не генетика и не средства ❗поддержания молодости. Обуславливает скорость нашего старения именно мозг.
Социально-психологический возраст
⚜️Есть понятие психологического возраста человека. Именно он определяет внешность и поведение, и полностью зависит от процессов головного мозга. 🙁Еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35–40 лет считались глубокими стариками. Из-за обилия информации и большей занятости человечество в целом стало жить дольше, а значит, пришло время признать перемены в возрастной классификации.
⚡ВОЗ определил новые возрастные границы⚡:
⚜️сегодня молодость длится от 25 до 44 лет.
Так что в 40 женщины еще девушки, а не второй сорт, как многие любят пошутить.
⚜️Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте,
⚜️от 60 до 75 лет — в пожилом,
⚜️и только в возрасте 75–90 лет наступает старость.
⚜️Тех, кому больше 90 лет, называют долгожителями.
⚠️Но всё же не всем удается сохранить молодое тело и лицо в те же 40 лет, а уж тем более в 50 и 60. Оставаться молодыми душой и телом в зрелом возрасте в первую очередь мешает наша ❗❗❗психология, внутренние установки и отношение к жизни❗❗❗. От них зависит и внешняя красота. Основная гипотеза, на исследования в области которой потрачены миллиарды долларов, гласит: скорость нашего старения зависит именно от мозга.
👌Это легко доказывается. В начале жизни наш мозг очень занят познанием мира, себя, наполнением знаний и различными выводами. Следовательно, весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей.
Но!!! Как только мир становится неинтересен, как только ты перестаешь познавать, расширять свои компетенции, обучаться, тут же начинается старость. Твой мозг и организм больше не работают активно. Кстати, отсюда же различные болезни по типу Альцгеймера.
🔥Психологическое старение важно вовремя заметить.
Есть 3 основных его показателя.
МАРКЕРЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СТАРОСТИ.
❇️Отношение ко времени.
Как только у тебя появляется ощущение того, что все лучшие события в твоей жизни уже были, а для чего-то еще уже время прошло, то ты начала стареть. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний — всё это показатели психологической старости и катализаторы биологической.
Не зря ведь в Америке люди после 60 лет поступают в институты, ходят на различные курсы. Всё новое способствует работе мозга и оптимистичному настрою. А значит — молодости.
❇️Ограничения.
Психологическая старость напрямую связана с жалостью к себе: «В свои 50 я уже не могу делать то, что делала в 20 лет. Я уже не позволю себе делать сальто или так и не прыгну с парашютом».
С возрастом, понятное дело, мы ставим себе всё больше ограничений, что связано с физическими данными и ответственностью (дети, сотрудники).
Но с каждым периодом жизни открываются новые возможности. Если трудно делать что-то физически, можно начать больше развивать творческие способности.
Учи новые языки, занимайся пешим туризмом, посещай новые страны, организовывай разные мероприятия. И многие 20-летние не смогут составить тебе конкуренцию. Не ограничивай себя, а ищи возможности.
❇️Эмоциональная стабильность.
Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Стабильная психика — залог молодости.
Человек, который умеет спокойно адаптироваться к переменам и проходит трудности, не принимать всё слишком близко к сердцу и не зацикливаться на проблеме, всегда будет более молодым.
❗❗❗У жизнерадостных людей по-другому образуются лицевые складки, у них меньше старческих морщин и они более притягательны внешне.
🔆Видеть хорошее, иметь чувство юмора и благодарить жизнь за каждый прожитый день — залог психологической молодости.
💖Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые происходят в мозгу.
❣️Развивайся, радуйся несмотря ни на что, а главное, не привязывайся к году рождения в паспорте!
Многие люди перестают работать над собой лишь потому, что в 50, например, так не положено делать или поздно уже. Это твоя жизнь, твои эмоции, твое тело в конце концов. Никто не имеет права тебя в чём-то упрекать.
📍Именно твое психологическое состояние задает скорость биологическому старению.
А ЕСЛИ К ЭТОМУ 👆👆👆 ПОДКЛЮЧИТЬ ВОТ ЭТО 👇👇👇!!! МЫ БУДЕМ ЖИТЬ ДОЛГО, КАЧЕСТВЕННО И СЧАСТЛИВО!!!
Следующая публикация
Нет комментариев