СТУДИЯ ЭСТЕТИКИ МЫШЛЕНИЯ Анна Сергеева

Есть ли напрямую влияние негативного мышления на притяжение негативных событий в жизни - вопрос спорный. Кто-то верит, кто-то нет. Я не сторонник мистики и магии, но с уверенностью скажу одно: С ПОЗИТИВНЫМ МЫШЛЕНИЕМ ОДНОЗНАЧНО ЖИТЬ ЛЕГЧЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ! Такое мышление позволяет нам среди унылой шелупони разглядеть красоту, доброту и смыслы жизни! Так живу я и так живут теперь люди, обратившиеся ко мне за поддержкой в сложный период своей жизни. Научу и вас 🤍 Я - тот самый психолог, которого вы наконец-то нашли 🤍 Запись на уникальную и эффективную экспресс консультацию в описании профиля @estet_psy. Подписывайтесь, осознавайте, мотивируйтесь, действуйте! #психология #тревожноерасстройство #страх #паника #стресс #негативныеубеждения #паническаяатака #иррациональныеубеждения #поддержка #фобии #страхи #тревоги #тревожнаяатака #паническиеатаки #психолог #психологиямышления #мышление #атакатревоги #паническаяатакасимптомы #паническоерасстройство #аннасергеева #формуласпокойствия #вторичныевыгоды #мотивация

Зависть - с одной стороны и на первый взгляд, разрушающее и самоистязающее чувство. Но, если посмотреть глубже и с принятием, то Зависть - это лучшее движущее чувство! Например, лучший токарь никогда не будет завидовать чемпиону по фигурному катанию, а будет гордиться тем, что он его соотечественник.. а вот фотографии коллеги на доске почёта будет, потому что, в отличие от катания на льду, токарным делом он владеет в совершенстве и, тоже мог бы оказаться в почёте. Завидует, значит, может также и даже лучше! Ведь мы завидуем тому, о чём сами мечтаем и пока не имеем. И что, скорее всего, потенциально заложено в нас. Никогда не стоит этого чувства стесняться, хотя общество нам настойчиво навязывает, что зависть - это фу!))) Именно отсюда стойкое желание избавиться от этого «фу, как плохо». А что, если, попробовать «перепрошить» мышление и, смотря на других, прямо признавать зависть, переворачивая её в восхищение!? Ведь это те качества, достижения и сила, которыми бы вы хотели обладать! Так мы находим вдохновение, энергию действия, подсвечиваем свои внутренние качества, прямо говорим высшим силам - «мне это надо, я восхищаюсь». Отсутствие зависти и восхищения к другим, говорит о внутренней пустоте, непонимании себя и непринятии своих качеств. Ведь мы зеркала друг для друга! Это нужно помнить всегда! #психология #тревожноерасстройство #страх #паника #стресс #негативныеубеждения #паническаяатака #иррациональныеубеждения #поддержка #фобии #страхи #тревоги #тревожнаяатака #паническиеатаки #психолог #психологиямышления #мышление #атакатревоги #паническаяатакасимптомы #паническоерасстройство #аннасергеева #формуласпокойствия #вторичныевыгоды #мотивация

Мы муравьи?!🐜

Обида - это всегда про детскую неосознанную позицию. «Я - пуп земли, решайте мои проблемы, угадываете желания, выполняйте требования - иначе я надую губки или ещё того хлеще - замолчу» Детей любят безусловно и прощают им неосознанность. Секс и деньги детям не нужны. Отношения и реализация есть у взрослых людей. Взрослейте, меняйте реакции, разговаривайте, обозначайте… Изменения начинаются с вас. #психология #тревожноерасстройство #страх #паника #стресс #негативныеубеждения #паническаяатака #иррациональныеубеждения #поддержка #фобии #страхи #тревоги #тревожнаяатака #паническиеатаки #психолог #психологиямышления #мышление #атакатревоги #паническаяатакасимптомы #паническоерасстройство #аннасергеева #формуласпокойствия #вторичныевыгоды #мотивация

Ваша версия 🤍 Понравилась мысль: «В 15 лет я думала, что самое главное в жизни - друзья... В 20 лет - любовь... В 30 - мужчина... В 35 - ребёнок... И только в 40+ я поняла, что важнее всего - я и мое душевное состояние, а потом уже всё остальное!..»

Как думаете, с какого уровня начинается преображение? Биологического (эстетического), духовного или социального? Преображение человека - это комплексный и глубокий процесс, который начинается изнутри и постепенно проявляется во внешнем мире. 1. Начинается всё с осознания. В какой-то момент приходит понимание необходимости перемен, что что-то нужно изменить, что существующая ситуация не устраивает. Это может быть связано с неудовлетворенностью собственной жизнью, негативными мыслями, неуверенностью, нежелательными привычками. Следующее - это принятие ответственности. Важно понять, что перемены зависят только от вас самих. Вы не можете ожидать, что кто-то изменит вашу жизнь за вас. 2. Далее подключается мотивация. И это должно быть именно внутреннее желание, а не чьи-то навешанные ценности. Преображение должно быть мотивировано внутренним желанием измениться, а не внешними факторами или давлением со стороны. Куда без цели? Важен четкий образ того, к чему вы стремитесь. Каким/какой вы хотите стать? Чего хотите достичь? 3. И, наконец, действия! Не надо пытаться изменить все сразу. Начните с маленьких шагов, которые приведут к большим переменам. Примените целеполагание. Разбейте свою большую цель на несколько меньших этапов. Это позволит чувствовать прогресс и мотивирует двигаться дальше. Вырабатывайте привычки. Введите в свою жизнь новые, полезные и откажитесь от вредных. Нужна поддержка? Не бойтесь обратиться за поддержкой к близким или специалистам. 4. Как же без саморазвития? Чтение книг о саморазвитии, психологии, философии помогает расширить кругозор и найти вдохновение для преображения. Обучайтесь. Посещайте курсы, мастер-классы, вебинары по интересующим вам темам. Используйте разные практики для развития сознания и духовного роста: медитация, йога, арт-терапия. Преображение - это не быстрый процесс, а длительное путешествие. Важно быть терпеливым к себе и не сдаваться на пути к желаемым переменам.

Слышали о важности «принятия имени»? Тут, как обычно, наметился перебор в псифольклоре, который передавался из уст в уста и приобрёл утрированные и маразматические формы! Итак. Нелюбовь к производным от имени вовсе не означает, что человек не принимает свое имя. Вот называть себя Петей, когда ты по паспорту Вася - да, вопросик. И то тут надо бы разобраться - не причуды ли это родителей) Так почему же человек может не любить производные: 1. Звучание. Производные от имени могут звучать некрасиво, неуклюже или просто не нравиться человеку. Имеет право! 2. Ассоциации. Некоторые производные могут вызывать неприятные ассоциации, связанные с кем-то, кто носил это имя, или с каким-то событием. А ассоциации - это великое дело! Не вырубить топором) 3. Личный вкус. У каждого человека свой вкус, и некоторые просто предпочитают звучание своего полного имени. Это как любимый цвет, кофейня или туфли. Вот так и всё! Не обсуждается. 4. Возраст. Иногда, в детстве и юности производные могут казаться милыми, но с возрастом человек может хотеть звучать более серьезно и использовать полное имя. Мне как раз так и сказали - «Аннушка - это такая пусичка» 😲 А я то тут при чём?! Абсолютно не про меня. Что важно понимать? Нелюбовь к производным - это совершенно не показатель непринятия самого имени. Человек может любить свое имя, но просто не желать использовать его производные. Например, человек может любить имя «Александра», но не любить производное «Саша». Это не значит, что он не принимает своё имя, просто ему не нравится как звучит «Саша». Нужно уважать выбор каждого человека и обращаться к нему так, как ему комфортно! А если вам пофиг, то нафиг)