Предыдущая публикация
❄️В холодное время года многие сталкиваются с проблемами подавленного эмоционального состояния.
Рассказываем, что помогает нам сохранять позитивный настрой в холодные времена.
• Оставайтесь на связи, Поддерживайте значимые связи с друзьями и семьей. Регулярно общайтесь с близкими, будь то телефонные звонки, видеочаты или личные встречи.
• Не забывайте про свои хобби: вместо скроллинга ленты займитесь чтением, вязанием, любым делом, которое делает вас капельку счастливее.
• Радуйте себя: дарите себе маленькие подарки, устраивайте приятные прогулки, спонтанные путешествия. Чем в очередной раз сидеть дома в свой выходной – выберитесь в кино или прогуляться в парк, как минимум. Заботьтесь о себе!
❤️Ваш Musler.
Следующая публикация
Нет комментариев