Предыдущая публикация
Что делать, если ребенок залипает в телефоне?
6 советов, сохраняй, чтобы не забыть👇
✔️Установите четкие правила и границы использования телефона. Определите конкретное время, когда использование телефона разрешено, а когда его следует ограничить или запретить, например, во время еды, выполнения домашних заданий или перед сном.
✔️Откровенно поговорите со своим ребенком, помогите ему понять негативные последствия чрезмерного проведения времени перед экраном, такие как снижение физической активности, плохой сон, перенасыщение бесполезной информацией.
✔️Поощряйте альтернативные занятия, например, игры на свежем воздухе, спорт, хобби, искусство, чтение или времяпрепровождение с друзьями и семьей. Вовлекайте ребенка в жизнь вне телефона.
✔️Создайте систему мотивации, например, если ребенок выбирает другие занятия залипанию в телефон, делайте ему приятные подарки в качестве вкусной еды, маленьких подарков.
✔️Подавайте пример: будьте образцом для подражания, демонстрируя себе здоровые телефонные привычки.
✔️Назначьте определенные зоны, например, зоны семейного обеда свободными от телефонов.
Следующая публикация
Нет комментариев