Предыдущая публикация
Неделя сохранения здоровья головного мозга
Головной мозг - это основной орган, который управляет центральной нервной системой. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека.
Для сохранения здоровья мозга важно:
сохранять высокий уровень умственной активности;
больше двигаться;
следить за давлением;
обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий. При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем
артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Как поддержать здоровье головного мозга?
• Выбирайте полезные продукты
• Высыпайтесь
• Учитесь чему-то новому
• Общайтесь с другими людьми
• Регулярно занимайтесь физической активностью
• Берегите зрение
• Исключите зависимости
Будьте здоровы и тренируйте свой мозг!
Источник: Депздрав Москвы.
Следующая публикация
Нет комментариев