Предыдущая публикация
Всем привет, дорогие участники!
Знаю, многих беспокоит вопрос:
А можно ли мне без назначения врача что-то принимать? Не будет ли переизбытка?
Отвечаю 
Начну с того, что мало кто на обычном приёме встречал врача, который назначал бы что-то кроме лекарственных средств из своих протоколов. Терапевту на приём даётся 12 минут, и за это время ему надо осмотреть пациента, собрать анамнез, заполнить карту и назначить лечение. Тут не до выявления дефицитов 
Хоть бы успеть обязательное
Поэтому в Siberian Wellness все дозировки указаны ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ. Они точно не вызовут переизбытка. Подходят для ежедневного применения, когда вы не уверены, есть ли у вас дефицит или нет.
Начну с того, что мало кто на обычном приёме встречал врача, который назначал бы что-то кроме лекарственных средств из своих протоколов. Терапевту на приём даётся 12 минут, и за это время ему надо осмотреть пациента, собрать анамнез, заполнить карту и назначить лечение. Тут не до выявления дефицитов Хоть бы успеть обязательное
Поэтому в Siberian Wellness все дозировки указаны ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ. Они точно не вызовут переизбытка. Подходят для ежедневного применения, когда вы не уверены, есть ли у вас дефицит или нет.А по-хорошему, конечно, надо определять дефициты, потому что сильные дефициты, если их не восполнять, приводят к нарушению работы органов и к серьёзным последствиям.
И здесь есть три решения - три способа выявления дефицитов.
СПОСОБ, "народный" - по косвенным признакам
Признаки дефицитов
Кровоточивость дёсен - дефицит витамина С
Часто идёт кровь из носа - дефицит витамина С
Ухудшение зрения в темноте - дефицит витамина А
Выпадение волос - дефициты железа, витамина Д, цинка
Перхоть - дефицит цинка, витаминов А и Д, витаминов группы В
Ранняя седина - дефицит меди
Жировые «валики» на спине по бокам - дефицит витамина Д
Пигментация на руках - дефицит железа, меди, витамина Е
Ломкие ногти - дефицит кремния, биотина, витамина С
Нет лунок на ногтях - дефицит витамина В12, железа
Белые пятнышки на ногтях - дефицит цинка, витамина С
Вертикальные бороздки на ногтях - анемия
Дряблая кожа - дефицит белка, витамина С, меди
Акне, воспаления - дефицит цинка, витамина А
Сухая, грубая кожа - дефицит витамина А
Синяки легко появляются - дефицит флавоноидов, витамина С
Гусиная кожа - дефицит витамина А
Растяжки - дефицит цинка, витамина С
Аллергия на солнце - дефицит витамина Д, ниацина
Трещинки в уголках рта - дефицит группы В, железа
Вертикальные морщины вокруг губ - дефицит белка, кремния
Спазмы в мыщцах ног - дефицит витамина Д, магния, калия
Ухудшение памяти и внимания - дефицит йода
Ухудшение аппетита и обоняния - дефицит цинка
Изменение вкуса, хочется есть тесто, мел, сырой фарш - дефицит железа.
Но такой метод, конечно, очень не точный. И запросто можно пропустить какой-то дефицит
СПОСОБ, "медицинский" - по анализам.
Но в поликлинике делают минимум анализов, и он не информативен. Поэтому придётся делать платно.
По деньгам это от 10000 рублей. Например, комплексный анализ, который включает в себя анализ на витамин D, В12, железо, ферритин, магний, цинк и фолиевую кислоту стоит 3875 рублей (7 исследований).
А 20 исследований (витамин D, витамин А, витамины группы В, витамин Е, витамин С, железо, ферритин, кальций, магний, медь, селен, фосфор, цинк, фолиевая кислота) - 20640 рублей.
Плюс после анализа нужна будет консультация нутрициолога для расшифровки и составления рекомендаций
СПОСОБ, "умный" - по тестированию NUTRITION FITCHA
Это такой тест, который занимает около 20 минут, с детальным разбором вашего рациона по 60 (!) нутриентам. С учётом ваших индивидуальных особенностей, включая образ жизни, привычки и даже вкусовые предпочтения
Об этом тестировании я писала ранее
СПОСОБ, "народный" - по косвенным признакам
Признаки дефицитов
Кровоточивость дёсен - дефицит витамина С
Часто идёт кровь из носа - дефицит витамина С
Ухудшение зрения в темноте - дефицит витамина А
Выпадение волос - дефициты железа, витамина Д, цинка
Перхоть - дефицит цинка, витаминов А и Д, витаминов группы В
Ранняя седина - дефицит меди
Жировые «валики» на спине по бокам - дефицит витамина Д
Пигментация на руках - дефицит железа, меди, витамина Е
Ломкие ногти - дефицит кремния, биотина, витамина С
Нет лунок на ногтях - дефицит витамина В12, железа
Белые пятнышки на ногтях - дефицит цинка, витамина С
Вертикальные бороздки на ногтях - анемия
Дряблая кожа - дефицит белка, витамина С, меди
Акне, воспаления - дефицит цинка, витамина А
Сухая, грубая кожа - дефицит витамина А
Синяки легко появляются - дефицит флавоноидов, витамина С
Гусиная кожа - дефицит витамина А
Растяжки - дефицит цинка, витамина С
Аллергия на солнце - дефицит витамина Д, ниацина
Трещинки в уголках рта - дефицит группы В, железа
Вертикальные морщины вокруг губ - дефицит белка, кремния
Спазмы в мыщцах ног - дефицит витамина Д, магния, калия
Ухудшение памяти и внимания - дефицит йода
Ухудшение аппетита и обоняния - дефицит цинка
Изменение вкуса, хочется есть тесто, мел, сырой фарш - дефицит железа.
Но такой метод, конечно, очень не точный. И запросто можно пропустить какой-то дефицит
СПОСОБ, "медицинский" - по анализам.
Но в поликлинике делают минимум анализов, и он не информативен. Поэтому придётся делать платно.
По деньгам это от 10000 рублей. Например, комплексный анализ, который включает в себя анализ на витамин D, В12, железо, ферритин, магний, цинк и фолиевую кислоту стоит 3875 рублей (7 исследований).
А 20 исследований (витамин D, витамин А, витамины группы В, витамин Е, витамин С, железо, ферритин, кальций, магний, медь, селен, фосфор, цинк, фолиевая кислота) - 20640 рублей.
Плюс после анализа нужна будет консультация нутрициолога для расшифровки и составления рекомендаций
СПОСОБ, "умный" - по тестированию NUTRITION FITCHA
Это такой тест, который занимает около 20 минут, с детальным разбором вашего рациона по 60 (!) нутриентам. С учётом ваших индивидуальных особенностей, включая образ жизни, привычки и даже вкусовые предпочтения
Об этом тестировании я писала ранее
Следующая публикация
Нет комментариев