Пост подготовила наш тренер Юлия Силакова 💪🏼
🔶Каждый человек хочет быть здоровым, иметь красивое подтянутое тело, и при этом ничего не делать?!
🔶Вот только чудес не бывает, и для фигуры мечты нужно упорно и долго работать❗️
🔶Как же побороть свою лень и начать путь к Фигуре своей мечты?
Сегодня мы поговорим о мотивации ходить в зал💪🏼
🔶Постановка цели
Вы должны точно знать чего хотите от тренировок
🔶Это должна быть чёткая цель, например, сесть на шпагат, скинуть 5 лишних кг!
🔶Система поощерений
Придумайте себе поощерение за определённое количество посещений зала.
🔶Занятия с тренером, который покажет правильную технику упражнения
🔹выбор направлений тренировок, которые Вам по душе
🔹друг по фитнесу со схожими целями
🔹покупка красивой спортивной формы
🔹напоминания на телефоне за час до тренеровки
🔶Так у Вас не будет отмазки, что Вы забегались и забыли
🔹фотографии до/после
🔶Нет лучше мотивации, чем изменения Вашего тела.
🔶Пообещай себе позаниматься всего 10 минут, гарантировано Вы сможете позаниматься больше, ведь аппетит приходит во время еды 💪🏼
🔶До фигуры мечты лифтом не добраться, только по лестнице, ступенька за ступенькой💪🏼
🔶А что мотивирует Вас ходить в зал?
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
С любовью Ваш ФК «Алмаз-Спорт» 💙
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#фк_алмаз
#алмазспорт
#алмазрубцовск
#тренировкирубцовск
#fitness
#рубцовск
#тренеррубцовск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев