Предыдущая публикация
🏃 🚶 Получатели социальных услуг Иловского дома-интерната для престарелых и инвалидов очень любят заниматься скандинавской ходьбой.
📌 Скандинавская ходьба положительно влияет и на физическое и на психологическое здоровье человека. Ведь она полезна тем, что снижает риск инфаркта и инсульта, тренирует сосуды, держит их в тонусе. Когда человек ходит активно - работают мышцы рук, плечевого пояса, спины, ног. Именно поэтому наши подопечные так полюбили эти занятия и с удовольствием их посещают два раза в неделю. Со слов тех, кто регулярно занимается скандинавской ходьбой меньше стала болеть спина и голова. И это не удивительно ведь улучшается кровообращение и человек получает так необходимый для всего организма кислород через свежий воздух.
📌 Кроме того, у пожилых людей улучшается общее самочувствие, снижается нервное напряжение. Ведь самый важный секрет физического и психологического самочувствия заключается в том, что во время скандинавской ходьбы вырабатывается серотонин-гормон счастья, и настроение мгновенно улучшается.
📌 Теперь прогулки по территории интерната стали не только приятными, но и полезными для здоровья.
Лучший способ сохранить здоровье – физическая активность – вот наш девиз!
#иловскийдоминтернат
Следующая публикация
Нет комментариев