Предыдущая публикация
🟣🔵ТЕСТ НА ДЕФИЦИТ МАГНИЯ⤵️
☑️Пример теста опросника, пройдите его, суммируя количество баллов за каждый положительный ответ из предложенных:
1️⃣. испытываете чрезмерное эмоциональное напряжение, если да, то плюсуйте 3 балла;
2️⃣. раздражаетесь по пустякам и быстро возбуждаетесь, если да, то плюсуйте 3 балла;
3️⃣. плохо засыпаете, тревожный сон, бессонница, если да, то еще 3 балла;
4️⃣. имеется мочекаменная болезнь или проблемы с почками, еще 3 балла;
5️⃣. имеется пролапс митрального канала, то прибавьте 4 балла;
6️⃣. наблюдаются проблемы с ЖКТ, частые диареи или запоры, прибавляем еще 3 балла;
7️⃣. часто ощущаете покалывание во всем теле, если да, то плюс 3 балла;
8️⃣. постоянно находитесь в состоянии апатии и полного безразличия, плюс 4 балла;
9️⃣. регулярно принимаете препараты кальция без содержания магния, плюс 2 балла;
🔟. анализ показывает хронически низкий уровень кальция в крови, плюс 3 балла;
✅️Если ваш результат составляет менее 5 баллов, то дефицита магния у вас нет.
‼️Если результат 5 баллов и выше, значит вы находитесь в группе риска по дефициту магния
Следующая публикация
Нет комментариев