Предыдущая публикация
ПСИХОСОМАТИКА ЖИРА НА ЖИВОТЕ
Каждый раз, когда я смотрю видео с выступлениями всевозможных диетологов и нутрициологов, вещающих, что всего-то надо, чтобы похудеть, - отказаться от сладкого и рафинированных продуктов, я удивляюсь – почему на свете еще существует проблема лишнего веса? Все же так просто! Просто не ешь это и вот это и будешь стройным! А вы пробовали отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий и других рафинированных продуктов? Наверное, да, но раз вы читаете эти строки, то могу предположить, что либо вас надолго не хватило, либо ограничения в еде не привели к стройности. А вывод очень прост – дело не в еде. Лишний вес – в голове. А тело – просто отражение наших проблем.
В каком-то смысле, лишний вес – та же психосоматика, то есть отражение какой-то личной проблемы, не нашедшей решения в голове и ушедшей в тело (психо - душа, сома – тело). При этом тело красноречиво показывает что именно это за проблема, ибо тело не умеет врать.
Возьмем, к примеру, жир на животе. Живот – это жизнь. Помните, в фильме «Василий Иванович меняет профессию»: «Живота или смерти проси у боярыни!» Если у нас большой живот, - это может говорить о том, что мы боимся жить и надо найти в чем этот страх. Назвать проблему – наполовину решить ее. Чего конкретно вы боитесь в своей жизни? Это будет очень непросто – честно ответить себе на этот вопрос, ведь никого на свете мы так не обманываем, как самих себя…
Большой живот может так же быть следствием не случившейся сепарации с мамой. Полные люди часто «носят маму на себе», если в нужное время не смогли повзрослеть и отделиться от мамы (речь идет не о физическом отделении, проблема остается проблемой, даже если мама живет на другом континенте или уже умерла).
Довольны ли вы тем количеством детей, что у вас есть? Если вы очень хотели родить и по какой-то причине не родили, это тоже может отражаться на объеме живота. И особенно, если долгожданная беременность случилась, но не закончилась родами.
Есть еще одна очень существенная причина упорно не уходящего живота – нерожденные идеи. Какие идеи вы вынашивали, но они так и не увидели свет? О чем вы безнадежно мечтали? Что вы начали, но так и не довели до конца, очень сожалели об этом и носите в себе (точнее на себе) до сих пор?
Отвисший живот может быть также следствием вашей нелюбви к себе, вашего хронического недовольства собой.
Честные ответы на эти вопросы станут переломным моментом на пути к стройности. Вторым важным моментом должны стать действия. Какой шаг вы сделаете на пути к новой жизни? Что вы измените в отношениях с мамой? Чем вы наполните жизнь вместо рождения ребенка? Как вы принесете в мир те идеи, в реализации которых вы когда-то себе отказали?
Только выполнение этих двух моментов автоматически запустят процесс возвращения тела к его наилучшему весу.
Еда – только следствие. При отсутствии вышеперечисленных проблем, вам просто нечего будет «заедать» и вес нормализуется сам собой.
Мы привыкли успокаивать свои мысли едой. Нас так приучили: «возьми конфетку и не расстраивайся». В переводе на язык чувств это означает «перестань чувствовать то, что ты сейчас чувствуешь, а дыру, образовавшуюся вместо этих чувств, легко заполнить едой». Мы часто даже радость свою не можем прожить и прочувствовать в полной мере. Нам вместо этого нужно застолье. Чтобы радоваться, нам нужно выпить, иначе нам сложно расслабиться и получать удовольствие от жизни без оглядки на то, что скажут люди.
Наши родители не могли воспитывать нас по-другому. Они любили нас так, как умели, и воспитывали так, как умели. Если мы перестанем предъявлять к ним претензии и примем свою жизнь по той цене, по которой она досталась нам (и им!), то наша жизнь станет намного легче во всех смыслах, и наше тело тоже станет легче, если мы отпустим то, что носим в себе и на себе.
Следующая публикация
Нет комментариев