Цинк и селен отнесены к микроэлементам потому, что содержание их в организме очень мало, суточная потребность исчисляется милли- и даже микрограммами. Так, цинка взрослому человеку нужно лишь 12 миллиграммов в сутки, а селена и того меньше - всего 70 микрограммов. А всего в организме взрослого человека содержится 1,5-2 грамма цинка и лишь 11-14 миллиграммов селена. Но несмотря на такое малое количество, эти микроэлементы имеют колоссальное значение для организма.
Роль в организме селена и цинка:
Действие цинка и селена в организме не ограничивается какой-то одной системой, микроэлементы входят в состав различных ферментов и белков, регулируют множество физиологических процессов. Оба обладают выраженными антиоксидантными свойствами - обеспечивают защиту от окислительного стресса, нейтрализуют свободные радикалы и продлевают срок активной жизнедеятельности клеток.
Цинк и селен влияют на многие звенья иммунной системы, включая выработку защитных белков интерферонов и образование антител. В некоторых исследованиях выявлено, что микроэлементы способствуют снижению скорости размножения вирусов. При достаточном их содержании в организме уменьшается выраженность острых и хронических воспалительных процессов. Селен получил название элемента долголетия за уменьшение риска развития онкологических заболеваний предстательной железы, кишечника, легких, торможение их прогрессирования и снижение смертности от рака.
Огромное значение имеют цинк и селен для репродуктивного здоровья. Они участвуют в образовании гормонов, регуляции менструального цикла, улучшают подвижность сперматозоидов, обеспечивают нормальное развитие плода, правильное течение беременности и родов. Селен играет важнейшую роль в образовании гормонов щитовидной железы из йода и аминокислоты тирозин. Поэтому даже при достаточном поступлении йода в организм на фоне селенового голода щитовидная железа не сможет произвести необходимое количество гормонов.
Микроэлементы способствуют сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы, замедляя развитие атеросклероза и отложение жировых бляшек в сосудах, улучшают обеспеченность сердечной мышцы кислородом.
Цинк и селен благоприятно влияют на зрение, способствуют предупреждению глаукомы и катаракты, защищают сетчатку от избыточного излучения экранов и мониторов и повреждения свободными радикалами.
Участвуют в регуляции всех видов обмена веществ, положительно влияют на настроение и память.
Необходимы для поддержания молодости и красоты - улучшают состояние кожи и волос, препятствуют развитию аллергических и воспалительных процессов на коже.
Причины дефицита...
Несмотря на то что человеку для здоровья необходимы практически "следовые" концентрации этих микроэлементов, по статистике, до 80% россиян испытывают дефицит цинка и селена. Ученые объясняют это несколькими причинами. Прежде всего это недостаточное содержание микроэлементов в почве и, как следствие, в продуктах питания, выращенных на них. Природный дефицит усугубляется агрессивным применением химикатов и удобрений в сельском хозяйстве. Термическая обработка, размалывание злаков, высокая степень очистки сырья от клетчатки лишает продукты и без того крошечных крупиц микроэлементов. А даже если они все-таки поступают в необходимых количествах, избыток быстрых углеводов и алкоголя в рационе мешают их полноценному усвоению. Выше риск дефицита микроэлементов у пожилых людей, лиц с сахарным диабетом, ожирением, хроническими болезнями дыхательной системы и печени. Потребность в микроэлементах увеличивается при инфекциях и в период восстановления после хирургических операций. Интенсивные физические нагрузки и стресс способствуют их ускоренному выведению.
Как восполнить возникший дефицит селена и цинка в организме и поддерживать уровень этих полезных микроэлементов в норме?
Наряду с соблюдением пищевого разнообразия в ежедневном рационе питания, восполнить недостаток помогут наши высокотехнологичные биодобавки к пище «Капсулы с цинком «Тяньши» и Капсулы с селеном «Тяньши», содержащие эти микроэлементы в профилактических дозах. Мы в @tiensruss рекомендуем включать эти биодобавки в ваш ежедневный рацион питания. При установленном выраженном дефиците этих микроэлементов необходимо обратиться за консультацией к врачу, ведь профилактических доз и изменения рациона может оказаться недостаточно.
Благоприятное действие на иммунную систему также оказывают витамины С и D, группы В, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые так же представлены нашей компанией на российском рынке. И, конечно же, уделяйте внимание здоровому питанию, активному образу жизни, больше проводите времени на свежем воздухе и обеспечивайте себе полноценный сон.
N.b. Совсем недавно, мы разместили интересный материал с акцентом информации об микроэлементе Se (селен), и если вы ещё не прочитали наш материал, рекомендуем с ним ознакомиться в ленте нашего сообщества @tiensruss по ссылке
https://vk.com/wall-217070296_1462 Оставайтесь ВСЕГДА полными сил и жизненной энергии, поддерживайте здоровье, включайте в свой рацион питания современные оздоровительные биодобавки тм TIENS и живите долго и счастливо!
Комментарии 1
Хотите, станьте просто ПРИВИЛЕГИРОВАННЫМ ПОКУПАТЕЛЕМ TIENS с собственным ID-номером в международной системе TIENS,
хотите, присоединяйтесь к нашему бизнесу с TIENS в качестве независимого дистрибьютора и будьте нашим партнёром,
а хотите, просто купите любой товар у нас через дистрибьютора TIENS (закажите всё у администратора группы).
В любом случае, мы рады вам всегда!
Если у вас ещё нет своего id-номера в «Тяньши» / TIENS, а вы уже хотите купить высококачественные товары у компании и участвовать в бонусной программе, в закрытых распродажах и акциях, то предлагаем узнать обо всём подробнее прямо сейчас - МЫ
УВАЖАЕМ ЛЮБОЙ ВАШ ВЫБОР!
(выберите нужное и действуйте)
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ сами ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К «ТЯНЬШИ»/TIENS, получить в компании свой личный международный ID-номер п...Ещё Присоединяйтесь к нам, к всемирно известной компании, лидеру в разработке и производстве высокотехнологичной, качественной и эффективной оздоровительной продукции!
Хотите, станьте просто ПРИВИЛЕГИРОВАННЫМ ПОКУПАТЕЛЕМ TIENS с собственным ID-номером в международной системе TIENS,
хотите, присоединяйтесь к нашему бизнесу с TIENS в качестве независимого дистрибьютора и будьте нашим партнёром,
а хотите, просто купите любой товар у нас через дистрибьютора TIENS (закажите всё у администратора группы).
В любом случае, мы рады вам всегда!
Если у вас ещё нет своего id-номера в «Тяньши» / TIENS, а вы уже хотите купить высококачественные товары у компании и участвовать в бонусной программе, в закрытых распродажах и акциях, то предлагаем узнать обо всём подробнее прямо сейчас - МЫ
УВАЖАЕМ ЛЮБОЙ ВАШ ВЫБОР!
(выберите нужное и действуйте)
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ сами ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К «ТЯНЬШИ»/TIENS, получить в компании свой личный международный ID-номер партнёра/дистрибьютора TIENS, покупать товары на свой id напрямую со складов компании в вашей стране, участвовать в накопительной программе скидок и во всех закрытых акциях и распродажах, а для желающих получить ещё и возможность развивать свой стартап, личный бизнес с TIENS на уже готовой бизнес платформе компании и получить возможность дополнительного источника дохода в свой бюджет все подробности для вас в нашем специальном материале в ветке нашего основного сообщества в VK (вконтакте) по ссылке, переходите, читайте внимательно и присоединяйтесь к нам, к TIENS (код приглашения для самостоятельной регистрации в компании найдёте здесь же) https://vk.com/topic-217070296_48955707
Регистрируйтесь через официальное мобильное приложение VShare Tiens с нашим кодом приглашения в России или в любой другой стране, где присутствует наша компания, и покупайте товары напрямую у TIENS в вашей стране!
ИЛИ можно всё купить без регистрации своего id в компании, закажите и купите всё что вам нужно у нас закажите всё что нужно у администратора группы или в нашем магазине для покупателей без ID, работаем с 2007 года https://tiensrus.ru/shop/ , весь товар отпускается у нас под заказ, легально с главного склада TIENS в Москве, БАД имеют маркировку в соответствии с законодательством РФ и проводятся по системе контроля оборота БАД в РФ. Доставка по всей России.
Подробно как сделать заказ и купить товары «Тяньши» разбираем в ветке обсуждений здесь, по ссылке https://vk.com/topic-217070296_49217579
Добро пожаловать, мы всегда вам рады!
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК И НЕКАЧЕСТВЕННОГО ТОВАРА!
НЕ ПОКУПАЙТЕ ТОВАРЫ TIENS У НЕПРОВЕРЕННЫХ ПОСТАВЩИКОВ И НЕ У ДИСТРИБЬЮТОРОВ КОМПАНИИ (включая маркетплейсы).
Товары компании распространяются только через дистрибьюторскую сеть (через независимых дистрибьюторов) или сеть собственных представительств в России.
Будьте здоровы и счастливы!