Предыдущая публикация
♦Сегодня будет прям МЕГА ВАЖНАЯ ТЕМА ДЛЯ ВСЕХ!!!
♦⤵️⤵️⤵️
🌀Холестерин – бесшумный убийца
𖣘Именно так называют его врачи.
Он выполняет свою разрушительную работу бессимптомно и тихо, но цифры, повествующие о результатах, громко говорят сами за себя.
𖠁По данным всемирной организации здравоохранения, 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний вызвано именно избытком холестерина.
𖠇Менее 5 ммоль/л - норма содержания общего холестерина для здоровых людей, и менее 4.5 ммоль/л для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
𖧷Снижение уровня холестерина на 10%, уменьшает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 30-45%.
✴️ Холестерин — это органическое жироподобное вещество, которое содержится в клеточных мембранах. 75% всего холестерина организм вырабатывает самостоятельно — в основном в печени и тонком кишечнике.
✴️ Почему уровень холестерина ПОВЫШАЕТСЯ?
Главная причина - неправильное питание:
🔹избыток насыщенных животных жиров,
🔹легкоусвояемых углеводов,
🔹повышенное содержание калорий в рационе.
И другие возможные причины -
🔹снижение функции щитовидной железы,
🔹хроническая почечная недостаточность,
🔹алкогольная зависимость,
🔹избыточный вес,
🔹наследственность,
🔹отсутствие физической активности,
🔹высокий уровень стресса.
✴️ На накопление ПЛОХОГО холестерина влияют две причины:
- застой желчи и, как следствие, недостаточная функция печени;
- нарушение микрофлоры кишечника (правильная микрофлора кишечника способствует выведению плохого холестерина).
✴️ Поэтому для снижения холестерина нужно наладить отток желчи и восстановить микрофлору кишечника
Вот, что я рекомендую👇......
А всё это в личку.
✍️Пиши в личку или в комментариях слово "ХОЛЕСТЕРИН"
#холестерин #решение #здоровье #татьяна_че_sw
Следующая публикация
Нет комментариев