Предыдущая публикация
🎯Цель | Повысить IQ
🧠Тренинг | Обучение и саморазвитие
⚡️Тема: Как сохранить эмоциональное равновесие в сложных ситуациях
📝Ждём ваши идеи в комментариях
—————————————————
⚡️ Контроль эмоций и адекватная реакция на ситуации
⚠️ Неконтролируемые эмоции могут привести к импульсивным решениям
🚧 Практика успокаивающих техник и приемов
⚡️ Использование успокаивающих техник
⚠️ Игнорирование стрессовых факторов
🚧 Регулярная практика дыхательных упражнений и медитации
⚡️ Управление стрессом
⚠️ Перегрузка и недостаток поддержки
🚧 Планирование времени и общение с близкими
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте Riqli
Следующая публикация
Нет комментариев