🧠Тренинг | Эмоциональный интеллект и социальные навыки
⚡️Тема: Развитие эмоциональной грамотности: техники и методы для улучшения навыков эмоционального интеллекта у руководителей
📝Ждём ваши идеи в комментариях
—————————————————
⚡️ Самоанализ
⚠️ Игнорирование собственных эмоций может привести к неправильному пониманию своих действий.
🚧 Регулярно задавать себе вопросы о своих чувствах и их влиянии на поведение.
⚡️ Развитие эмпатии
⚠️ Недостаточная практика может привести к неспособности понять чувства других.
🚧 Использовать упражнения, такие как «Слепой и поводырь» и «Зеркало».
⚡️ Управление стрессом
⚠️ Попытка освоить слишком много техник одновременно может вызвать стресс и путаницу, снижая общую эффективность управления стрессом.
🚧 Практиковать медитацию, йогу или дыхательные упражнения для снятия напряжения.
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте Riqli
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев