Предыдущая публикация
Как пережить безответную любовь?
💔
Если вы давно поняли, что объект не ответит взаимностью, если вы устали жить в вечном мучении, то пора себя брать в руки и помогать себе пережить неразделенную любовь. Вот несколько советов:
🔴 Проживите эти чувства и постарайтесь не заглушать эмоции
На протяжении нескольких дней плачьте, горюйте, методом свободного письма фиксируйте все, что у вас на душе. Выговоритесь близкому или психологу. Постарайтесь максимально отгоревать произошедшее.
🔴 Примите решение оставить это в прошлом
Не стоит заставлять себя отрицать эти чувства, не стоит искусственно их обесценивать. Очень важно себя настроить на то, что все это является просто частью прошлого, составляющей вашего опыта. Главное, что вы живете в настоящем, в здесь и сейчас.
🔴 Честно избавиться от напоминаний и не тянуть себя в этот сценарий
Никаких фото, никаких символов, напоминающих об этом. На протяжении хотя бы нескольких месяцев стараться избегать встреч с объектом.
🔴 Не стигматизировать это чувство, а принять, что оно просто является краской в палитре этих чувств
Да, оно сильное и яркое. Да эта история принесла в вашу жизнь много переживаний. Но не зацикливайтесь на ней. Не раздувайте из нее трагедию всей вашей жизни.
🔴 Поддерживайте жизненный баланс
Внимательнее планируйте свой график дня, уделяйте внимание разным сферам: карьера, финансы, родственники, друзья, хобби, здоровье и т.д. Постепенно втянетесь, и безответная любовь уже не будет главным событием вашей жизни.
Безответная любовь – это тяжелый и одновременно очень интересный опыт. Примите его и двигайтесь дальше🔥
Следующая публикация
Нет комментариев