1. 🍽️ Форель, разобранная на мелкие кусочки и очищенная от костей. Брокколи 🥦, цветная капуста и сыр 🧀.
2. 🍽️ Курица, гречка, апельсин 🍊
3. 🍽️ Вафли 🧇 с апельсином и бананом 🍌.
Рецепт вафель: 1 яйцо 🥚, 100 гр творога, ст. ложка греческого йогурта, две ст. ложки рисовой муки. Все ингредиенты смешать, выпекать в вафельнице 15 минут.
В этом меню вы увидите рыбу, курицу, апельсины и, вероятно, подумаете, что все это-аллергены и давать их нельзя. Сразу развею ваши опасения.👇🏻
✔️Я уже ввела эти продукты ребенку в рацион по специальной схеме.
✔️Чем раньше ввести продукт в рацион ребенка, тем меньше риск возникновения аллергии.
Подробнее про аллергены поговорим в следующей публикации.
Автор: @ska91 (Ксения Абравитая)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев