Предыдущая публикация
Что можно есть на ночь без вреда для вашей фигуры?!
🥛 Стакан кефира на ночь
Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный – 30 Ккал на 100 г
🍊 Грейпфрут
Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте
🍇 Горсть сухофруктов
Особенно если ночью тянет на сладенькое, то вас отлично выручит два- три кусочка кураги или чернослива
🍌 Один банан
Лучше разрежьте его и медленно, тщательно пережевывая, съедайте по кусочку. Голод должен отступить
🥗 Вареные овощи
Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре
Следующая публикация
Нет комментариев