Боль в пояснице и как избавится от боли?

Что делает человек, если сильно болит спина в области поясницы? При нестерпимой боли — обращается к врачу, в других случаях — применяет медицинские препараты. Но ведь убрать боль в пояснице можно самостоятельно, не отравляя организм и не просиживая часы в ожидании доктора.
Этот гайд с описанием эффективных техник самомассажа, чтобы справиться с болью в пояснице, составил мастер массажа, кинезиолог, телесный терапевт и основатель проекта «Школа векторного массажа» Станислав Черноног.
В инструкции Станислав учит методам векторного массажа, которые позволяют быстро и результативно справляться с болями в пояснице. Вы узнаете, как правильно выбрать точки на теле, и какие методы использовать в каждом конкретном случае.
Изучите особенности выполнения упражнений на растяжку мышц спины, которые могут помочь в профилактике болезненных ощущений в поясничной области.
Если у вас постоянно болит спина, то этот гайд станет для вас спасением. Изучив его, вы сможете помогать себе самостоятельно, контролировать свою боль и уменьшать ее, избегая лишних походов к врачам.
#больвпояснице #больвпоясницеуженщин #больвпоясницеотдает