А как известно, большинство людей хотят результат в короткие сроки и прибегают к экспресс-диетам.
❓ Почему считать экспресс-диеты эффективными – это ошибка?
Сейчас расскажем!
Органы и ткани организма теряют способность усваивать питательные вещества.
☝🏻Организм воспринимает прекращение привычного поступления питательных веществ как экстренную ситуацию.
И при возвращении нормального рациона начинает срочно накапливать источники энергии – жиры, на случай повторения только что испытанного стресса.
❓Можно ли быстро похудеть и не навредить здоровью?
Скорее нет, чем да ❌
Снижая вес таким способом даже под строгим контролем врача, восполняя витаминные дефициты, организм все равно воспримет ее как стресс. Степень вреда будет зависеть от ресурсов организма.
Поэтому составляйте разумный рацион, а если вам нужен совет — обязательно обратитесь к терапевту или эндокринологу 👩⚕️
Записывайтесь по номерам:
📍г.Октябрьский
☎️8(34767)3-00-22
📱8-937-32-3-00-22
Ждем Вас! Берегите себя и своё здоровье ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев