Предыдущая публикация
ГРЕЧКА ПОД ШУБОЙ
Отличный вариант обеда👌
Ингредиенты:
~Гречка-150г
~Сыр-60г
~Филе бедра куриное или филе куриной грудки,индейки-400г
~Морковь-1шт
~Лук-1шт
~Соевый соус-3ст.л.
~Вода-350мл
~Соль,перец,специи-по вкусу
Готовим 👩🍳
Филе бедра моем и нарезаем на кусочки.Добавляем Соевый соус,Соль,специи перемешиваем.Оставить мариноваться.
Обжарим мелко нарезанный лук,морковь-Добавим воду и потушим.
Гречку промыть и распределить в керамической форме для запекания.Сверху кладём передачка и куриное филе.Добавим Соль,специи и воду.
Ставим в разогретую духовку при 180С на 20 минут.
Достаём,посыпаем сыром и снова ставим в духовку на 10 минут,чтобы сыр расплавился.
С заботой о вашем здоровье 🫶
Следующая публикация
Нет комментариев