Предыдущая публикация
🌺 5 секретов живой воды для красоты, здоровья и молодости!!!
Во-первых, для того, чтобы выглядеть свежо и молодо.
Один из секретов красоты – чистая и упругая кожа, и здесь многое зависит от того, сколько влаги она получает. Вода усиливает тургор кожи, разглаживая морщины, вода нужна для выработки коллагена, без которого кожа стареет. Увлажненная кожа менее подвержена раздражениям, ведь если на коже количество жира превышает количество влаги, это приводит к закупорке пор. Чистая вода усиливает приток крови к коже, выполняя свою функцию "помощника красоты". Если вы пьёте мало воды и организм не получает достаточно жидкости, то он просто не сможет увлажнить вашу кожу.
Во-вторых, воду нужно пить для поддержания оптимального веса или тогда, когда нужно «скинуть» несколько лишних килограммов.
Потребление воды уменьшает аппетит (в том случае, когда вы пьете воду непосредственно перед приемом пищи), а также увеличивает расход калорий. Научные эксперименты показали, что если вместо 1 л воды в сутки выпивать 2 литра, не меняя при этом образа жизни, то можно сбросить в течение года до 2 кг.
В-третьих, вода положительно влияет на моторику кишечника и способствует естественному очищению организма.
Это важно, так как нерегулярный стул вызывает не только ощущение дискомфорта, но и может привести к серьёзным заболеваниям внутренних органов.
В-четвертых, вода является основой для здоровых суставов.
Сустав – это мышцы, связки и суставная жидкость. Без воды они страдают, а за счет жидкости достигается эластичность и прочность хрящевых тканей Проблемы со скрипящими коленками и хрустящим позвоночником – это, в том числе, и проблемы обезвоживания.
В-пятых, вода – это своего рода лекарство для людей, страдающих хроническими заболеваниями.
Например, если у вас сахарный диабет, но при этом вы пьёте много воды, вы будете чувствовать себя гораздо лучше тех, кто ограничивает потребление воды, ведь таким образом вы выводите из организма глюкозу.
Вода также является профилактикой мочекаменной болезни. У большинства людей в почках есть отложения соли и песка — чтобы они выводились из организма вместе с лишней жидкостью, нужна вода. Чем выше объём потребляемой жидкости, тем лучше работает почка и меньше вероятность образования камней.
Пейте воду живая вода и будьте здоровы!!!
Один из секретов красоты – чистая и упругая кожа, и здесь многое зависит от того, сколько влаги она получает. Вода усиливает тургор кожи, разглаживая морщины, вода нужна для выработки коллагена, без которого кожа стареет. Увлажненная кожа менее подвержена раздражениям, ведь если на коже количество жира превышает количество влаги, это приводит к закупорке пор. Чистая вода усиливает приток крови к коже, выполняя свою функцию "помощника красоты". Если вы пьёте мало воды и организм не получает достаточно жидкости, то он просто не сможет увлажнить вашу кожу.
Во-вторых, воду нужно пить для поддержания оптимального веса или тогда, когда нужно «скинуть» несколько лишних килограммов.
Потребление воды уменьшает аппетит (в том случае, когда вы пьете воду непосредственно перед приемом пищи), а также увеличивает расход калорий. Научные эксперименты показали, что если вместо 1 л воды в сутки выпивать 2 литра, не меняя при этом образа жизни, то можно сбросить в течение года до 2 кг.
В-третьих, вода положительно влияет на моторику кишечника и способствует естественному очищению организма.
Это важно, так как нерегулярный стул вызывает не только ощущение дискомфорта, но и может привести к серьёзным заболеваниям внутренних органов.
В-четвертых, вода является основой для здоровых суставов.
Сустав – это мышцы, связки и суставная жидкость. Без воды они страдают, а за счет жидкости достигается эластичность и прочность хрящевых тканей Проблемы со скрипящими коленками и хрустящим позвоночником – это, в том числе, и проблемы обезвоживания.
В-пятых, вода – это своего рода лекарство для людей, страдающих хроническими заболеваниями.
Например, если у вас сахарный диабет, но при этом вы пьёте много воды, вы будете чувствовать себя гораздо лучше тех, кто ограничивает потребление воды, ведь таким образом вы выводите из организма глюкозу.
Вода также является профилактикой мочекаменной болезни. У большинства людей в почках есть отложения соли и песка — чтобы они выводились из организма вместе с лишней жидкостью, нужна вода. Чем выше объём потребляемой жидкости, тем лучше работает почка и меньше вероятность образования камней.
Пейте воду живая вода и будьте здоровы!!!
Следующая публикация
Нет комментариев