Предыдущая публикация
А что, давай эту осень запомним надолго!
Мои коллеги из психологического сообщества отмечают, что современные люди (женщины в особенности) ооочень экономят на своих удовольствиях. И дело совсем не в деньгах.
Я часто на своих консультациях общаюсь с людьми, которые не знают, от чего в действительности они получают удовольствие. Считают что это не важно и без удовольствий можно обойтись. ЭТО НЕ ТАК!
Люди нуждаются в удовольствиях, чтобы поддерживать психологическое и эмоциональное равновесие, улучшать качество жизни и повышать общее благополучие. Вот несколько причин, по которым удовольствия важны для человека:
1. Улучшение настроения и эмоций: Удовольствия способствуют выработке эндорфинов - гормонов радости, что помогает улучшить настроение и справиться со стрессом и тревогой.
2. Повышение мотивации и продуктивности: Регулярные удовольствия могут стимулировать человека к достижению поставленных целей и задач, увеличивая его мотивацию и продуктивность.
3. Укрепление связей и отношений: Разделяя удовольствия с другими людьми, человек укрепляет связи, улучшает коммуникацию и создает благоприятное окружение для взаимодействия.
4. Саморазвитие и самоутверждение: Удовольствия могут помочь человеку лучше понять себя, свои предпочтения и желания, способствуя личностному росту и самоутверждению.
А ИДЕЯ ВОТ В ЧЁМ. Предлагаю миииинумум раз в неделю планировать себе новое удовольствие и, конечно, воплощать. Причем, старые удовольствия оставляем в покое, не переносим, не меняем на новые, не хитрим. Наша цель - сделать нашу жизнь ещё прекраснее😍. Вы со мной?
ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАКОЕ УДОВОЛЬСИВИЕ СЕБЕ ЗАПЛАНИРУЕТЕ НА БУДУЩУЮ НЕДЕЛЮ 😘
Следующая публикация
Нет комментариев