Предыдущая публикация
💥В рамках проекта «Здоровое питание» старшим специалистом 1 разряда территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Орловской области в п.
Кромы Циценковой Е.Н. проведена лекция для учащихся старших классов Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения-Ильинская средняя общеобразовательная школа Хотынецкого района Орловской области о правилах здорового питания.
💥Здоровое питание – ежедневный рацион, полностью обеспечивающий физиологические потребности человека в энергии, пищевых и биологически активных веществах, состоящий из пищевой продукции. Он отвечает принципам безопасности и характеризуется оптимальными показателями качества, создающими условия для нормального роста, физического и интеллектуального развития и жизнедеятельности, способствующий укреплению здоровья и профилактике заболеваний.
💥Важным принципом построения рациона здорового питания является его персонализация, которая имеет гендерные и возрастные особенности, зависит от генетических факторов, состояния пищевого статуса и физического развития.
💥Для обеспечения энергетического равновесия потребление энергии с пищей должно соответствовать энергетическим тратам.
💥Химический состав рациона человека должен соответствовать его физиологическим потребностям в пищевых веществах.
💥Здоровое питание может:
🔻поддержать здоровый вес
🔻предотвратить развитие осложнений сахарного диабета второго типа
🔻снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
🔻сохранить здоровье будущих поколений
🔻сохранить здоровыми кости и зубы на всю жизнь
🔻быть в хорошем настроении
🔻сохранить крепкую память и острый ум
🔻помочь кишечным бактериям
🔻сохранить крепкий сон
💥На все интересующие вопросы присутствующим даны исчерпывающие ответы.
#ЗдоровоеПитание_Орловская
Следующая публикация
Нет комментариев