Продолжаем наш день под девизом "Здоровье дороже золота!

"
Скажите, сколько у вас получается пройти шагов в день? Японские учёные установили: "Когда человек проходил 8000 шагов или больше - это связано с более низким риском смертности от различных причин, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний". Ходьба — самое простое и доступное большинству людей физическое упражнение. Конечно, не каждый из нас может пройти 8000 шагов, но мы ходим сколько можем - ходим - отдыхаем - ходим, и в этом нам помогает северная ходьба. Да, приходится себя заставлять, но результат того стОит!
Когнитивные тренинги, проводимые психологами, важны для здоровья мозга, для улучшения когнитивных способностей проживающих, таких как память, внимание и логическое мышление. На таких тренировках используются разнообразные методики и упражнения, чтобы сделать занятия более интересными и увлекательными. Когнитивные тренинги положительно влияют на поддержание душевного баланса и эмоционального благополучия проживающих.
Мероприятия реализованы в рамках программы "Тульское долголетие"
#ДомПервомайский #ТульскоеДолголетие