Предыдущая публикация
Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве (и даже сверх рекомендуемого) приносит организму человека многоплановую пользу:
🍎 способствует росту и развитию детей;
🍎увеличивает продолжительность жизни;
🍎способствует сохранению психического здоровья;
🍎 обеспечивает здоровье сердца;
🍎 снижает риск развития онкологических заболеваний, ожирения и диабета;
🍎улучшает состояние кишечника;
🍎укрепляет иммунитет.
Идеально, по словам медиков, употребление сырых овощей и фруктов, однако и в приготовленном виде (отварном или запеченном) они приносят свою пользу.
Следующая публикация
Нет комментариев