Предыдущая публикация
Красивая практика с водой для тех, кто не сможет окунуться в прорубь.
Практика "Чаша Света"
Что вам понадобится:
Чистая чаша или стакан (лучше стеклянный или керамический).🍶
Чистая вода (можно взять святую воду, если она у вас есть).
Свеча (желательно белая).🕯️
Тишина и уединение.
Шаги практики:
Подготовка пространства:
Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит.
Зажгите свечу🕯️и поставьте её рядом с чашей воды.🧫
Создайте атмосферу уюта и покоя. Можно включить тихую медитативную музыку или звуки природы.
Настройка:
Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется, а ум успокаивается.
Представьте, что вы находитесь у чистого, прозрачного источника воды. Вокруг вас тишина, природа, и вы чувствуете лёгкий морозный воздух, как в день Крещения.
Работа с водой:
Откройте глаза и возьмите чашу с водой в руки. Почувствуйте её прохладу и чистоту.
Смотрите на воду и представляйте, как она наполняется светом. Этот свет — божественная энергия, которая очищает, исцеляет и наполняет вас силой.💫
Мысленно или вслух произнесите слова благодарности за воду, за её силу и за возможность быть частью этого священного момента.
Очищение:
Поднесите чашу к груди и представьте, как свет из воды проникает в ваше сердце. Почувствуйте, как он очищает ваши мысли, эмоции и тело.
Если есть что-то, от чего вы хотите избавиться (страхи, сомнения, негативные эмоции), мысленно отпустите это в воду. Представьте, как вода забирает всё ненужное и трансформирует это в свет.
Наполнение:
Сделайте несколько глотков воды из чаши. С каждым глотком представляйте, как вы наполняетесь светом, радостью и благодатью.
Если вы не хотите пить воду, можно просто умыть лицо или смочить руки, представляя, как вода приносит вам обновление.
Завершение:
Поставьте чашу на место и закройте глаза. Поблагодарите воду, природу, Бога или Вселенную за эту практику.🙏
Почувствуйте, как вы стали легче, чище и гармоничнее. Улыбнитесь и откройте глаза.😉
Эта практика помогает почувствовать связь с традициями Крещения, даже если вы не можете окунуться в прорубь. Она наполняет вас светом, очищает и дарит ощущение обновления. 🌊✨
00:05
Следующая публикация
Нет комментариев