В честь Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта, в Приморье с 24 февраля до 2 марта пройдет Неделя поддержания и укрепления иммунитета.

Иммунная система – наш надежный защитник. Она охраняет организм от воздействия болезнетворных микроорганизмов, вирусов и даже от выходящих из-под контроля клеток самого организма. Однако образ жизни человека нередко способен свести «броню» на нет.
Курение, алкоголь, стрессы, недосыпание и малоподвижность ослабляют здоровье. А укрепить его помогают движение, свежий воздух, правильное питание. Например, белок дает аминокислоты для образования антител и других иммунных агентов, жиры – для строительства иммунных клеток, углеводы – энергию для работы иммунной системы.
Еще одна полезная привычка — людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка.
Позаботьтесь о своей иммунной системе!
#Тематическая_неделя